Agenda

A Agenda DEBCARE 2026 é muito mais do que uma agenda. É um guia anual de gestão de tempo, criado para quem procura equilíbrio, foco e a capacidade de usar o tempo verdadeiramente a seu favor.

Inclui todas as páginas essenciais para planeares o teu ano — com plano mensal e vista semanal — mas acrescenta aquilo que a torna única:
✨ 12 dicas mensais de gestão de tempo, baseadas em evidência e explicadas de forma simples
✨ Páginas para colocar em prática, para transformares cada dica em ações e hábitos reais
✨ QR code no final de cada tema, que te leva diretamente a um vídeo exclusivo onde a Dra. Débora Monteiro explica cada conteúdo de forma clara, guiada e acessível

Uma agenda que te acompanha o ano inteiro, mês a mês, passo a passo — para que 2026 seja o teu ano mais organizado, consciente e equilibrado.